La malattia vince sulla Vogalonga di Venezia

Non è possibile!!! Proprio ora che ero riuscito a tornare in forma e a convincere Davide all'avventura della Vogalonga non ci voleva proprio questa febbre.
Sono infanti bloccato a letto con 38.5 e questa domenica dovevamo partecipare alla grande maratona in canoa.
Dovrò aspettare il prossimo anno.. chissà magari per il prossimo anno riesco a mantenere la forma che ero riuscito a recuperare questa primavera e magari ad allenarmi di più con la canoa.

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Preparazione atletica 2: nonostante i postumi andiamo avanti!!!

Continuano le "estenuanti" sessioni di preparazione atletica. Obiettivo di questa settimana è quello di dedicare almeno unìora ad attività aerobiche che mi permettano di far lavorare un pò il cuore.... che con la vita sedentaria che faccio non supera i 60 battiti al minuto...
E' per questo che ho sfruttato la bella serata di oggi per andare a correre un pò... proprio un pò, visto che nonostante avessi caricato il telefonino di mp3, prima che finisse la prima traccia ero già spompo... ma si trattava di "Baba O'Riley" degli Who, un pezzo che dura quasi 7 minuti... Che  pantofolaio che sono diventato.. neanche 8 minuti di fiato...
Per fortuna che dopo un pò di streching dopo è andata meglio riuscendo a "rompere il fiato" e correre per altri 20 minuti senza affanno.... meglio non esagerare: già oggi avevo le spalle doloranti per le flessioni di ieri ;)

Preparazione atletica

In preparazione del grande ed atteso evento del 11 maggio 2008, ho sviluppato un ferreo programma di allenamento che ho iniziato a seguire questa sera stessa.
Il programma lavori si presenta con le seguenti date cardini:
- ponte del 25 aprile: allenamento in mare con la canoa a Rimini. Ecci qui l'evento: .
- ponte del 1 maggio: allenamento in mare con canoa a Spotorno. Ecci qui l'evento: .

Per il resto le prossime serate ed i week end saranno dedicate alle seguenti attività:

Obiettivo Vogalonga 2008

Diamo oggi il via alla nuova avventura 2008: partecipare alla Vogalonga di Venezia di quest'anno (senza lasciarci le penne). Per chi non lo sapesse questa manifestazione rappresenta da più di 30 anni un evento di grande slancio per la città e per tutta l'Italia. Non a caso le statistiche mostrano un sempre maggio numero di partecipanti stranieri, che si organizzano per portare equipaggi ed imbarcazioni a questa gara non sportiva. Se non sapete di cosa si tratta è presto detto: si tratta della versione veneziana della Stramilano! Ovvero 30 km da percorrere attorno alla laguna di Venezia. Ecco alcune foto delle passate edizioni e la mappa del percorso.
Ora l'obiettivo è quello di avviare un programma di allenamento che permetta a me e al mio amico Davide di affrontare questa maratona nel miglior modo possibile. Dopo tutto sono passati solo 11 anni dall'ultima volta che abbiamo partecipato.... ;)
Continuate a seguire il blog e vi terrò informati su questa avventura. Volete capire quanto è lungo il percorso? Guardate il filmato di seguito:

Embedded Video

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